Un cammino meditativo da Lido di Dante o dal Cubo Magico alla Foce del Bevano, oggi riserva naturale integrale.
Un’esperienza di meditazione passo dopo passo, uno strumento che potremo poi utilizzare in ogni momento della giornata per portare sempre
più consapevolezza al momento presente.
Camminare consapevolmente non è così facile per l’uomo moderno che preso dalla frenesia del quotidiano, anche mentre cammina, ha una mente molto attiva e pensieri che impediscono spesso di beneficiare del momento presente per quello che è.
Verranno sperimentate due tecniche diverse di meditazione camminata che ci daranno la possibilità di utilizzare la mente in modo molto più attento e consapevole. La meditazione camminata è un grande aiuto per portare consapevolezza al momento presente e in grado di apportare benessere al partner corpo e alla mente.